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所有回應 素食媽媽俱樂部 # 157800 之文章
討論區/素食媽媽俱樂部 文章
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主題：
哺乳的媽媽要吃什麼才能有足夠的乳汁給寶寶喝
含原文總篇數
5
篇
原 文
作者：
茶犬
發表日期：2005/11/08 16:06:36
文章編號：
157800
推文人氣指標：
(0)
我下個月就要生產了,有計畫要讓寶寶喝母乳,但因我吃素,所以我並不了解素食有哪些可以幫助分泌乳汁,,有哪位人士知道嗎?
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精華區
回 應 文 章
Re:哺乳的媽媽要吃什麼才能有足夠的乳汁給寶寶喝
作者：
Maybe
發表日期：2006/01/06 16:07:14
文章編號：
163230
篇 此篇回應：
第 161030 篇
推文人氣指標：
(0)
我推薦黑豆漿喔 我那時候一直喝 奶量超多喔
發表文章
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精華區
Re:哺乳的媽媽要吃什麼才能有足夠的乳汁給寶寶喝
作者：
小藻
發表日期：2005/12/14 15:43:31
文章編號：
161030
篇 此篇回應：
第 157984 篇
推文人氣指標：
(0)
我認識一個姐姐，
她就是吃珊瑚藻加豆漿，
煮成豆花後吃。
聽她說乳汁變很多耶!^^
還有聽我媽媽說「地瓜葉」也很有效!!!
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精華區
Re:哺乳的媽媽要吃什麼才能有足夠的乳汁給寶寶喝
作者：
邱真
發表日期：2005/11/10 2:25:44
文章編號：
157984
篇 此篇回應：
第 157800 篇
推文人氣指標：
(0)
可參考網站:
1)寶貝花園
2)台灣母乳會
到裏面的--討論區或--圖書館區用關鍵字搜尋舊的發表文章.
以前有很多素媽媽發表過秘笈
3)台中榮總陳昭惠醫師的網站(好像婦科or新生兒科)
參考書:
1.母乳最好 2.哺乳全書 3.向衛生所要一本如何餵母乳的書---俗稱母乳藍皮書,
ABOUT MYSELF----
供參考,MY Baby is more than 1 year old, 持續母乳中
典型的頭好壯壯
一生完先做產台餵奶刺激乳腺分泌
月子期間盡量直接餵寶寶不用奶瓶
很辛苦但很值得
啤酒酵母或優酪乳
葡萄乾&汁
花椰菜
地瓜葉(要加薑)
根莖類--馬鈴薯.仁仁等
大量的湯湯水水一天有2000-3000CC
吃很多喝很多,有空就吃喝才夠量去轉換成奶水
豆漿
膠質的東西如白木耳湯.珊瑚草
頻繁的餵奶擠奶
餵後排空
半夜餵乳因半夜是分泌的高峰,有刺激就會分泌多
尤其是3-5點----so 一定要先學會躺著餵才能邊餵邊休息
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精華區
Re:哺乳的媽媽要吃什麼才能有足夠的乳汁給寶寶喝
作者：
喬琪
發表日期：2005/11/08 16:31:42
文章編號：
157801
篇 此篇回應：
第 157800 篇
推文人氣指標：
(0)
花生真的非常效，多喝些湯湯水水吧！
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精華區
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