好羨慕喔!我就是那種吃不胖還一直被人嫌瘦....天阿!這是怎樣阿~~
>【 在 世明 的大作中提到: 】
>>因為吃素以後就開始輪班
>>常常一天只吃兩餐
>>卻莫名其妙胖了十五公斤
>>我也是吃兩三樣菜啊!
>>可是我哥也茹素多年
>>但是卻越來越瘦
>>唉!只能說體質不同吧!
>>要是我的頭髮長得慢
>>那就太好了
>>因為就不用每個月剪啦!
>
>
你可以回答：「很多名人他們的頭髮也很少，甚是是禿頭呢！他們也沒有吃素啊！」用愉快的心情面對，頭髮未長出來前，先調適自己的身心，這是很重要的喔！
只有二至三樣的青菜？可能會有營養不足？
尤其現在栽種方式，土壤貧脊本來應有的營養成份變少。
那你可以帶些營養品補充營養嗎？
因為我不曉得會不會有規定不能帶？
假若可以，你就帶一些例：大豆卵磷脂(必需胺基酸)、啤酒酵母(豐富B群)、小麥胚芽(維他命E)加到飯裏或是與溫度不到50度的(豆漿、米漿、稀飯…)營養飲品中…也可夾土司、饅頭。
可到各地有機商店尋問看看。
頭髮、指甲長短與是否有充足與蛋白質有關，
在大豆卵磷脂可以補充哦！
怎麼會無法反駁呢？
每個人不一定，就像有的人長的高、長的矮，
也可以開玩笑的說節省理髮錢啊！
假如只用頭髮長短來論營養足不足夠？
那長毛象(你再想想那一種動物毛髮很長)
營養一定很足夠而且過剩。
是否營養均衡？是要整體長期觀察吧！
例如有無疾病？
身、心、靈是否健康平衡吧？
祝：身、心、靈營養充足喔！
>【 在 舉起夢想的翅膀×擁抱希望的星空=許下星願 的大作中提到: 】
>
>我的頭髮明顯的比同梯的短
>大家都看不到頭皮了
>可是我還看得很清楚
>同學就說是因為我吃素而營養不良
>真不如何反駁呢
>也許真的會營養不良吧
>因為餐餐都只有二至三樣的青菜
