哈哈
其實吃素反而更耐操喔~~
我在有機餐廳工作過兩年半
因為只有我一個外場,所以什麼都要做
記得後期接觸到斷食療法之後
也在店裡面嘗試斷食(在家斷食會被我媽唸~~)
我最久的紀錄是13餐不吃東西
每天只喝水,餓了就吃蘋果
蘋果一天只能吃一顆,隨便何時吃
我在斷食的階段每天照樣搬一堆飲料(600c.c.*24瓶)
我們店裡的貨很多,也會遇到剛好進貨
如果我不講,也沒人知道我斷食
只能到吃飯時間才發現我不吃
任憑如何誘惑還是不吃~~哈哈~~
定力要很強捏..我們店裡的東西超好吃的
我竟然還可以斷食四天多....厲害吧!!
所以~~沒體力和吃素一點關係都沒有
在順便分享
我前陣子胖到57kg
我也沒刻意減肥喔
不知不覺就瘦到50kg
我只是心裡在想說我一定要瘦~~心唸吧
這跟吃素一定有很大的關係
因為吃素不容易囤積要瘦比較容易
如果我今天是吃肉的話這7公斤要瘦就很難了~~
吃素一般人會認為沒體力，是因為素食裡沒有肉，
吃的食材大都是好消化的，不會像肉難消化留在腸胃裡時間很長
所以囉，如果感覺吃完飯兩、三個小時就肚子餓了，
要很高興哦！表示吃進肚子裡的食物都是天然食材沒有負擔，
全部轉換成有用的能量，能量用完了，當然會肚子餓啊！
我的習慣是兩餐中間補充水果
不過如果想要像吃肉的人一樣不會太快肚子餓，
就去吃素料、再製品、「非天然食材」吧
但是...吃多對身體沒好處囉...
吃素會沒體力??
不可能...
自上次把機車鑰匙轉到歪掉,
朋友的態度就"嚇">"驚訝">"笑到不行"
從此溫馴+只啃草的"咩咩"就變成了"神力女超羊",
而且,在朋友之中我的力氣算還滿大的,
平常一起運動,也不會比較沒體力啊...(除了很懶的時候會)
所以版大不用擔心這個問題啦
吃素不會沒有體力啊﹗很多長跑運動員都是吃全素的。別忘了,運動加上以素食為主的飲食是通往健康的不二法門.
看看下面這段子(轉貼自
http://www.persimmonbooks.com.tw/persimmonbooks-pic/book%
20page/7-1.htm)
~~
一位西雅圖的全素食者史高特．杰瑞克(Scott Jurek)贏得了超級長跑中最艱難的比
賽之一 壞水河(Badwater)賽跑的冠軍。這項比賽總長一百三十五英里，比五個連續
馬拉松還要長，並且是從在美國海拔最低點的死亡谷（Death Valley；位於海平面
以下二百八十二英尺)起跑，經歷炎熱乾旱的沙漠之後，再一舉攀上美國最高峰之一
惠尼峰(Mount Whitney；海拔八千三百六十英尺）。史高特花了二十四小時三十六
分八秒跑完全程，他這次的成績打破了以往的紀錄，比原紀錄快了半小時。三十一
歲的史高特還是美國西部一百英里賽跑連續七年的冠軍。他在1994年開始參加超級
長跑，1997年為了增進健康和運動成績，他開始轉變為素食者。次年，他又為了健
康和環保的原因而進一步變成了全素食者。素食因為含大量的碳水化合物和豐富的
維他命礦物質而常常被路跑俱樂部的成員稱為“耐力運動的最佳飲食”，美國雜誌
<長跑者世界>(Runner's World)的一篇文章中指出長跑愛好者中素食者的比例比一
般人口中的高出很多。史高特的例子再一次證明了合理計劃的素食完全可以提供充
足的營養，而運動加上以素食為主的飲食是通往健康的不二法門。
我也覺得有沒有體力跟吃素沒有關係,體力應該是平時鍛鍊出來的,若平時沒運動或是平時的飲食不均衡當然會沒體力啦^^
不會吧，我知道演扁蝠俠及蜘蛛人的兩位演員都是吃素的!
我是跳芭蕾的...吃素其實對肌肉很好..體力應該也較持久
