醫院才不管你有沒有貧血,你要捐,當然歡迎,怎麼可能還會告訴你貧血不能捐!!!我當兵時,醫院的捐血車開到軍營裡來,上級一聲令下,每個人都得捐血,我當時只要一蹲下再站起來,就眼前滿天星,應該算是嚴重貧血吧!但護士還不是照樣抽我的血!!!
>【 在 舉起夢想的翅膀×擁抱希望的星空=許下星願 的大作中提到: 】
>剛體檢完
>血紅素是13
>男性正常是14~16
>所以算是有些貧血
>但為何每次捐血都讓我捐呢
>我猜可能是體檢抽血前有斷食的原因吧
人體的血液中含有許多的成分，包括紅血球、白血球、血小板及各種血漿蛋白，紅血球在血液中主要的工作是輸送氧氣，每顆紅血球大約有120天生命期，之後會在脾臟破壞，但骨髓會釋出新的紅血球，進入血液中繼續執行任務。其中，紅血球中的「血紅素」，就是輸送氧氣工作的主角。「貧血」是指血液中紅血球細胞濃度減少、或是血紅素降低，導致輸送氧氣的能力降低，因而引起臨床上的各種症狀。
貧血會產生那些症狀？
一般貧血的症狀會因嚴重度而有所差異，大致上來說，常見症狀如頭暈、頭痛、耳鳴、疲倦、嗜睡、體力衰退、臉色蒼白、氣喘、心悸等，尤其是運動或耗能工作時更明顯的產生組織缺氧，而導致呼吸急促。另外由於表皮黏膜紅血球及血紅素數量減少，因此眼瞼部、結膜等處相對的較淺白。嚴重貧血則可能出現以上症狀，如沒有適當的改善則可能造成心臟及其他器官受損，而輕度貧血幾乎沒有症狀。貧血是一種症狀，許多的因素都可能導致貧血，許多相同的症狀也可能不是貧血，因此我們必須確定診斷，找出背後所隱藏的疾病。
該如何確定診斷？
貧血常以血紅素(Hb)數值作為判斷貧血的標準，男生血紅素標準值為14-16 gm/dL，女生為12-14 gm/dL (不同的儀器，有部份差距)，如低於正常值則可以稱為「貧血」。另外也可利用其他檢查協助確定為何種貧血推斷原因，如網狀紅血球數(Reticulocyte)可觀察骨髓對貧血的反應；平均血球容積(MCV)可判斷為小球、大球或正常，作為貧血的分類；鐵、血清鐵蛋白(Ferritin)、運鐵蛋白(transferrin)及TIBC(血清鐵結合量)可鑑別缺鐵性貧血，Vit B12、葉酸可確定是否為此兩原料不足所導致的巨紅血球性貧血；周邊血液抹片檢查可觀察出特定型態異常，所有貧血病患的都應該觀看，另外其他的檢查，醫師亦會依病患的特殊性而加以增加。
為什麼會出現貧血？
出現貧血時並非吃的不夠營養，必須找出潛在的原因，造成貧血的原因非常多，大致上可區分為四大類：
(一)原料不足：鐵質、葉酸、維生素B12等的缺乏，例如缺鐵，導致缺鐵性貧血；缺維生素B12、葉酸，導致惡性(巨紅血球)貧血。
(二)造血機能不佳：骨髓為造血器官，可能因為照射放射線、化學藥品、藥物，感染、腎臟疾病、其它不明疾病、導致骨髓功能降低，雖然有原料，亦無法製造足夠的血球，例如再生不良性貧血。
(三)紅血球破壞過多：當血球生成後，可能因為先天缺陷(紅血球結構異常、酵素缺乏)或後天血型不合的輸血反應等，使得紅血球很快就被自己的身體急速破壞，造成血紅素會溶解在血液中，又稱為溶血性貧血，例如地中海型貧血、蠶豆症(葡萄糖六磷酸脫氫酵素缺乏症)、輸血後溶血性貧血等。
(四)慢性長期或大量出血：例如女性長期月經量較多、痔瘡長期出血、寄生蟲感染、腸胃道潰瘍出血或是外傷大出血等。
藥物治療：
一般而言，女性常因每月經血而低於12克，而有貧血的傾向，如果血紅素低於7克則會明顯的造成組織缺氧的症狀，必須立即處理。另外，急性或近期大量失血所導致的貧血，也需要緊急處置和治療，除此之外，我們必須根據不同的原因，給予不同方式的治療。
貧血有些可以使用藥物幫忙，有些則只要將造成的原因去除，經過一段時間，貧血就可以改善，如停用抑制骨髓的化學物質、放射線或則去除痔瘡、治療腸胃潰瘍、寄生蟲感染等。至於先天缺陷的地中海型貧血，若輕型的患者，則根本不需治療；重型的海洋性貧血患者，則必須接受輸血治療，因紅血球破壞過多，分解出血紅素中鐵質過多，反而需要排鐵劑治療。
藥物能幫助的主要為原料不足所導致的貧血，以下我們就最常見的缺鐵性貧血及惡性(巨紅血球)貧血加以介紹。
一、缺鐵性貧血(Iron-deficiency anemia)
鐵質存在於紅血球的血紅素中，當老的紅血球分解時鐵質會釋出，用來製造新的紅血球，但有部份會流失，因此須由食物得到適當的補充。缺鐵性貧血是最普遍情形，主要由於鐵質吸收減少或鐵質需求增加，飲食中鐵缺乏可能發生在嬰兒及青少年快速成長的過程，另外在育齡期婦女中亦常見。其他病理上則導因於慢性出血，如月經流血或其他潛在性惡性疾病造成消耗量大於攝取量。缺鐵性貧血很少對身體構成危害，但若貧血情況愈來愈嚴重，又長期不治療，則會引起心臟擴大，最後導致心衰竭。因此，當出現缺鐵性貧血時則必須尋找出血的來源及原因。
治療：
口服或靜脈給予鐵劑，網狀紅血球數5-10日內開始增加，血紅素1-2月後慢慢增加恢復正常，不建議使用輸血作為補充鐵劑的治療。口服鐵劑早期常用硫酸亞鐵(Ferrous sulfate 325mg；65mg Fe)一天服用三次，胃腸道吸收差，出現黑便為正常現象，但須區別是否為胃腸道出血。常見副作用為刺激胃腸道，因此一般建議餐間服用，另外也可能出現便秘、腹瀉等。目前鐵劑多數為Ferrous gluconate，fumarate或其他改良劑型，副作用較少，因此餐前餐後皆可，一天使用一至兩次。
注射劑型使用時需特別注意，一般用於吸收不好，需高量鐵劑病人，Iron dextran是唯一靜脈注射劑，稀釋於250-500 ml生理食鹽水中，維持滴數為6mg/min。使用肌肉注射於臀部，避免流至皮下組織，偶出現局部疼痛或肌肉壞死的副作用。
二、巨母紅血球貧血( Megaloblastic anemia )
為紅血球細胞型態異常巨大，主要由Vit B12 及葉酸缺乏所導致的，但Vit B12缺乏除造成巨母紅血球貧血外，尚有神經傷害(Neurologic damage)，因此使用大劑量的葉酸是無法改善對神經的傷害，須有正確的診斷，以補充正確的物質。
兩者主要症狀為貧血，兩者症狀相似，但Vit B12缺乏可能額外出現舌炎，並引起神經學症狀。Vit B12來源為飲食中動物性蛋白，每日需要量為0.6~1.2ug，Vit B12在胃中與胃壁細胞(Parietal cell)分泌的內在因子(Intrinsic factor)形成複合物，才可快速的在十二指腸被吸收。正常身體含量約3-5mg，儲存於肝臟，半衰期約1年，通常缺乏攝取2年臨床上才會明顯的出現症狀，因此很少因攝取過少所造成。造成Vit B12缺乏的原因為�鯆Y格素食者�糬G切除手術者�趭alabsorption syndrome�穭p腸道發炎或或切除者。
葉酸廣泛存在綠色蔬果中，以及在酵母、香蕉、蘆筍、牛肝、雞肝都有很高的含量，因此，飲食中攝入不足多數為葉酸缺乏，而非Vit B12缺乏，並可在數月內造成影響，造成葉酸缺乏的原因為�鯇h孕�繷什s者�顗矕謠x道引流�藽蘆哄A如：Phenytoin、Phenobarbital、Methotrexate等。
治療：
補充缺乏的原料，通常治療後網狀紅血球在一週內達成尖峰，血紅素在6-8週內增加，但約有三分之一的病患同時缺乏，因此，不建議單獨使用葉酸治療巨母紅血球貧血。治療上可依病患情況使用。
(一)Vit B12 (Cyanocobalamin、Hydroxocobalamin)同時有針劑及口服劑型，一般建議最初治療劑量為針劑每日0.1-1mg，維持一至二週，後改為維持劑量，每月一次，每次1mg，或者口服每星期五次，每次1mg。
(二)葉酸(Folic acid)同時有針劑及口服，一般補充劑量為口服每日1-5mg/day
結論
的確，多數的貧血患者最常見的原因還是缺鐵及其他原料不足，因此鐵質、葉酸、維生素B12除由藥物提供外，飲食上也相當的重要，尤其是成長中的青少年、容易出血的患者、素食者、懷孕患者、腎臟、肝臟疾病等，但是絕對記得『找出潛在的原因』，如此才可避免及治療許多型態的貧血。
這些是貧血的資料
蛋的吃法雖然很多，但也要注意吃法正確與否，否則不但沒有補充到營養，還可能影響到健康。在吃蛋時，如果能配合下列的健康吃法，不但可以減少膽固醇的吸收，更能多加有效利用蛋的營養：
蛋含有各種營養素，但唯獨不含維生素C，所以若能搭配蔬菜食用，營養將更均衡。
吃蛋時多搭配蔬菜食用，有助蔬菜中的維維，吸收膽固醇及其它有害物質，並將之排出體外，減少膽固醇的危害。
蛋生吃難以消化，且可能因此吃進沙門氏菌、真菌或寄生蟲卵，因此不宜生吃蛋。
用熱豆漿沖生雞蛋，會形成不易分解吸收的物質，影響消化、破壞營養。
每天一顆蛋加上米飯、麵食一起食用，就可完備地取得各種人體必需的氨基酸，所以也不需一天吃太多蛋。
煮蛋時可依個人所需，酌量加些中藥，如枸杞、紅棗、何首烏、川芎、艾葉、益母草等一起食用，將更具食療效果。
蛋殼的顏色與蛋的營養價值無關，所以不必特意去吃紅褐色蛋殼的土雞蛋。
吃受精蛋未必比未受精蛋營養，因為未受精蛋沒有因胚胎發育而消耗養分，營養較完整。
蛋黃已散開的蛋不能食用，因為那可能是儲放時間過久，已被細菌寄生、分解，所以蛋黃才會散開。
蛋黃的顏色濃淡，與它的營養價值無關，所以不必特別吃紅蛋黃的蛋。
這是蛋的吃法中國的本草綱目記載「羊奶為一甘溫、滋補」的食品，為什麼咱們的
老祖宗會這樣的推崇羊奶？喝羊奶真的會比喝牛奶好嗎？
據民國八十三年的國科會研究報告指出，羊奶當中因含有和人乳一樣
的活性因子─上皮細胞生長因子（ＥＧＦ），有益上皮細胞的生長，
對身體較敏感或較弱的人特別的有幫助。
羊奶中除了蛋白質的結構和牛奶是不一樣之外，羊奶脂肪酸的結構也
和牛奶不一樣，研究指出羊奶的脂肪球細胞較牛奶小，約只有牛奶的
三分之一，且脂肪酸含有較多的中鏈脂肪酸，因此羊奶會比牛奶更好
消化吸收。
因此羊奶和牛奶的差異性並不是在於羊奶中的某些營養素比牛奶高，
兩者的差異性主要是在，羊奶會比牛奶更好消化吸收，而且長時間喝
羊奶，對氣管的保護會很有幫助，對於有過敏性體質的人，羊奶更是
不錯的選擇。
「羊奶的營養價值」在本草綱目即有明白的記載，羊奶甘溫，可健胃
利腸，是溫和的營養補品，羊奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素
Ａ、Ｂ２、鈣、磷、鈉、鉀、鎂等營養素，並含有其他多種的維生素
與礦物質，唯獨鐵質、葉酸兩種營養素含量較低，但一般寶寶所食用
之奶粉多已經過營養配方調整，故可補足前項的不足，若是單以營養
成份的含量與比例作比較羊奶與牛奶倒是十分接近的，哺乳動物中則
以牛奶及羊奶與母乳成份最為接近。
羊奶的營養特點在於食入胃中所形成的凝乳顆粒細軟好消化、好吸收
，這點與喝母乳在胃中所形成的凝乳顆粒有異曲同工之妙，因為羊奶
酪蛋白的凝乳張力只有牛奶的一半，所以羊奶所形成的凝乳張力只有
牛奶的一半，所以羊奶所形成的凝乳顆粒比牛奶細軟，所以若是不方
便餵哺母乳，而寶寶喝嬰兒配方牛奶粉有容易脹氣、溢奶的情形，改
喝嬰兒幼兒的配方羊奶粉多可獲得改善。
另外值得一提的是，眾所皆知脂肪是最難被消化吸收的營養素，而羊
奶的脂肪球的大小僅為牛奶的三分之一，脂肪球愈小，就愈讓脂肪酵
素作用，因此人體小腸中的乳糜就可以輕易吸收這些經消化過的羊奶
脂肪了。羊奶除含有消化吸收利用率高的蛋白質、脂肪，還有促進上
皮細胞生長的因子。
值得注意的是，鮮羊奶有缺乏葉酸及維他命Ｂ的缺點；缺乏這兩種營
養素，容易導致寶寶生長遲緩，或有神經方面障礙及體內血液方面的
疾病，因此經過特殊配方調整的奶粉，是可以彌補這種缺憾的。
這是牛奶和羊奶的比較
其實這些東西我是找資料的
最好還是問小俠或是住紐約的侯大哥
他們比較專業
可以幫你更清楚解這些
依我所知
貧血跟蛋奶沒什麼關係
>【 在 ★讓心願娃住進我家☆遠離傷害★讓愛飛揚☆ 的大作中提到: 】
>
>若不吃奶蛋的話
>會容易貧血嗎
