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主題： 愛上發芽米了
作者： 舉起夢想的翅膀×擁抱希望的星空=許下星願
 文　章　編　號： 第 65019 篇
發　表　日　期： 2003/06/27 9:48:12
閱　讀　次　數： 1055
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這幾天做了發芽米來吃

感覺上比糙米味道來得香

口感也比較美味

最近市面上還出了一本發芽米一週減肥的食譜

大家不妨自己做來吃

很簡單的喔



只要將糙米放入加水的容器中

水只要覆蓋糙米即可

並將水溫維持在三十度左右

為了乾淨將容器蓋上保鮮膜

(我是沒有蓋啦)

每五，六個小時換一次水並淘洗

(書上是說電解水和pi水不用換

雖然我是用電解水，但是過了一晚，還是有異味

所以我還是有換水，不過是沒淘水過)

為了使水維持在三十度

可將容器放在太陽光下

泡個24小時就的功告成了

此時芽約長成0.5~1mm左右

是營養價值最高的時候

現在的天氣正是適合發發芽米

大家好好把握喔



以前一直以為吃素的人是3:8的

參加小館的活動才知道肥胖的不少

我想糙米發米後熱量下降是合理的

因此發芽米是有可能可以減肥的

因此我要開始我的人體實驗了

等到有效時再和大家報告了^^







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Re:勞動者適合吃素嗎? (作者：舉起夢想的翅膀×擁抱希望的星空=許下星願)
Re:請問有沒有人知道：在台灣哪裏有賣“素的貓食”，罐頭或 (作者：穆杰)


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