印度詩人泰戈爾 《用生命影響生命》：「把自己活成一道光，因爲你不知道，誰會藉着你的光，走出了黑暗。請保持心中的善良，因爲你不知道，誰會藉着你的善良，走出了絕望。請保持你心中的信仰，因爲你不知道，誰會藉着你的信仰，走出了迷茫。請相信自己的力量，
感謝素友Joyce lin慈悲心，再臉書上看到
外國家庭有時會看到了自己的食物自己動手做，給小孩吃比較健康，
希望純素大流行的，
她分享收到公關書~~
現在也有新的 Vegan烘焙食譜 好書
––「 #不妥協的純植物烘焙 」
第一次做無蛋奶甜點就上手！IG人氣甜點師從基礎傳授，40道絕美成品、好吃又好做的夢幻全素食譜公開。
如果你對「不使用任何動物性食材」的純植物烘焙感到好奇或懷疑，人氣甜點師 a greener soul 告訴你，換個烘焙思維，將有驚喜的發現：
🟠 讓各種時令水果、苦甜巧克力和堅果，搖身一變作為甜點主角，有誰不愛呢？
🟡 少了蛋奶的香濃味遮蓋，更能嚐到食材原味，像是小麥的香氣和蔗糖的香味，都是簡單、迷人，且無可取代的。
🟠 純植物烘焙捨棄奶油、乳酪，以豆腐、腰果、酪梨取代，熱量少了一大半！
作者現身說法 https://youtu.be/ShqRVuWktR0
〔不妥協的純植物烘焙〕哪裏買？
博 客 來｜ https://reurl.cc/VLYK6Q
金 石 堂｜ https://reurl.cc/ZW4DWa
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誠品線上｜ https://bit.ly/3NPlhf5
日月蝦皮｜ https://bit.ly/3PDIRfQ
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內邊，了悟真我；在外邊幫助眾生。那是唯一可做的簡單事，不複雜。我講了很多，但歸結為：內在，要了悟真我；外在，要幫助別人。很簡單。因為你們想更了解自己，才會來這裡。因為你們想幫助他人，才會幫助街友、災民和無上師電視台。所以，很簡單的生活。我根本不必再教，那樣做就對了。內在，了悟真我；外在，幫助別人，幫助別的眾生。別的眾生，不只幫人類，也要幫助動物、昆蟲。
清海無上師 2019.08.11 以中英語開示於福爾摩沙新地
Inside, get to know yourself; outside, help others. That’s the only simple thing to do. Not complicated. I talk a lot, but it boils down only to that: inside, get to know ourselves; outside, help others. Very simple. Because you want to know yourself more, so you came here. Because you want to help others, so you help the homeless, the disaster victims, and Supreme Master TV. So, very simple life. Even I don’t need to teach anymore. Just like that. Inside, know yourself; outside, help others. Help other beings. Other beings, not just humans, but animals, insects.
https://suprememastertv.com/ch1/v/115861830153.html
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素友陳師兄說
無論是從宗教及科學（營養學、環境學及心理哲學）的角度，動物性食物都應正名為劣質蛋白，人類才能停止災難，走上真正和平之道！
從營養學：過去飲食指南教育我們-動物性是優質蛋白，或稱有吃到肉才是均衡飲食，這是嚴重的邏輯錯誤,因為：
1.飲食指南也承認吃到豆及穀類就補充到完整蛋白質，所以蔬食根本不會營養不良.
2.無論是蛋白質、鐵及鈣質，有很多種植物都比肉蛋奶營養高很多很多.
3.植物富含抗癌、抗發炎、抗病毒植化素，如果吃肉蛋奶必然減少植化素，必然身體更不健康！
從環境學：
人類跟動物一樣，吃1公斤糧食不會產出1公斤肉（根據研究-16公斤的糧食才會產出1公斤牛肉），我們讓動物吃多倍糧食，再來吃肉，這樣吞噬地球，讓環境惡化，卻視若無睹！
（權威的環境雜誌-世界看守研究中心指出-畜牧業造成溫室效應達51%以上，聯合國農糧署指出是18%，也比所有交通排放還嚴重)
從心理哲學：如果每個人都能尊重弱勢生命，勵行不吃動物肉蛋奶，人類更健康，世界就不會有覇凌，欺壓少數民族及戰爭！
從宗教及生命學：植物確實有生命，也有意識.
（但不能因為這樣就認為吃動物跟吃植物是一樣的？如果這樣合理，那吃人也合理了！）
人就是動物，所有動物都有很強烈的意識，所以吃動物與植物是有程度上的區別！
人必需學習更為神聖，確實有食氣，食果，食所有植物，及食動物的區別，對自己及環境有不同程度的傷害.
人類文明是學習的過程，以前有食人族，現代人對食人族覺得不可思議，而目前人類遭遇前所未有的環境災難，必需共同深究-到底過去做錯了什麼，所以必需有所改變及重新選擇！
用愛對待所有生命（包括人類及非人類動物），世界才能走出希望之光！
讓世界的窮人不再饑餓且更健康，重點在於要推行-不吃動物肉蛋奶！
我們人類雖富有同情心，卻因為飲食的習慣，喪失用科學的態度去面對環境及飲食營養問題，那才真是人類的最大悲劇！
敬請環境及營養學專家們依科學及良知，以身做則，負起傳遞正確資訊的責任，讓自己及世界停止災難，走上真正的健康、和平時代！
（從正負能量角度看-顯然吃植物造成的環境傷害很小，地球可以吸收負面能量及修復，但吃動物造成的負面能量，已經讓地球無法承擔，人類就要為居住的環境自食惡果）
(1)
保護動物愛地球 德國吃素人口增加
(作者：做個素食英雄吧)
經電話查證2023/07/10
曼 (作者：LiaoLCherry)
